お知らせ/尾形医院/栃木県塩谷郡塩谷町

尾形医院

ヨガ、始めました。

0
    ヨガ

    ヨガ
    体育会系のたかはら会。
    最近はヨガを始めました
    院長の健康維持と職員の運動不足解消を計るのが目的です

    アイアンガーヨガという道具類を使って行うヨガです。
    初心者ばかりの私たちですが、ヨガの先生のご指導のおかげで何とかヨガっぽく見えてます

    ゆっくりな動きですが、2日後の筋肉痛は想像を絶します
    無理なく続けて体力向上を目指したいものです。

    コメント
    とにかく体の硬さは半端ではありません。前屈で指先から床まで20cm近くありそうです。
    半年後には床に付くくらいにはなりたいものです。
    • ogata
    • 2012/12/05 6:22 PM
    コメントする